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La técnica de la tortuga como estrategia de regulación emocional

La técnica de la tortuga como estrategia de regulación emocional

tortuga1La técnica de la tortuga se ha utilizado con éxito en la educación emocional en la educación infantil y primeros cursos de primaria (de 3 a 7 años). En este artículo se presenta esta técnica que tiene por objetivo aprender a controlar los sentimientos de ira, así como otros sentimientos y emociones negativas. Se empieza por explicar un cuento sobre una tortuga, de donde se derivan actividades prácticas.

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El cuento de la tortuga

La técnica empieza contando un cuento que más o menos es así:

“Había una vez una tortuguita que le gustaba jugar. A veces jugaba sola y otras con sus amigos; a veces jugaba en casa y otras en la calle o en el parque. También le gustaba mucho ver la televisión.

En cambio no parecía pasárselo muy bien en la escuela. Le resultaba muy difícil permanecer sentada, escuchando a su maestro. Cuando sus compañeros le molestaban, por quitarle algún utensilio (lápiz, goma, bolígrafo) o la empujaban, se enfadaba tanto que no tardaba en insultar y pelearse hasta tal punto que después sus amigas la excluían de los juegos.

La tortuguita estaba muy molesta, furiosa, confundida y triste, porque no podía controlarse, y no sabía como resolver el problema.

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Aplicaciones en la regulación emocional

Este cuento se propone ayudar al niño a tomar conciencia de sus propias emociones, antes de que se conviertan en comportamientos destructivos. Le ayuda a tomar conciencia de su propia responsabilidad para controlarse. Todo ello contribuye a la prevención de comportamientos violentos y al desarrollo de competencias emocionales, de regulación de la ira, y en último término es un facilitador de la convivencia.

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Aspectos a prevenir: discriminación y generalización

A veces lo niños, en medio del entusiasmo por hacer la tortuga, lo hacen de forma inapropiada y de forma cuestionable. Después de todo, hay que reconocer que es agradable recibir elogios y refuerzos; además, hacer la tortuga es divertido. Sin embargo, los niños necesitan saber que solo se debe hacer la tortuga cuando un niño percibe que es necesario regular sus emociones. También cuando el profesor o los compañeros ven más claramente esta necesidad por parte de un alumno implicado; en este caso se le dan las sugerencias oportunas para indicarle que le conviene hacer la tortuga. No es apropiado hacer la tortuga cuando lo único que se busca es la recompensa. Los niños pueden negociar entre ellos para conseguir las recompensas; el profesor debe tener cuidado y estar al corriente de ello. Hay que tener cuidado en las situaciones en que se hace la tortuga solamente con la intención de llamar la atención.

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Evidencias de los efectos positivos de la técnica de la tortuga

Los efectos de aplicar la técnica de la tortuga son muy considerables sobre diversos aspectos de la dinámica escolar y de la regulación emocional de los niños. Denham y Burton (2003) aportan evidencias sobre estos efectos, tanto de carácter cuantitativo como cualitativos. En este último sentido, se han recogido abundantes afirmaciones de los niños, donde se pone claramente de relieve como ellos perciben que les ha ayudado. Ejemplos son frases como: “Fíjate, he utilizado mis palabras, no mis manos”; “lo hemos solucionado pacíficamente”; “me cuesta regular mis emociones, pero la tortuga me ayuda”, etc.

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Maestros del corazón

Aquí hay trabajo

Entrevista TV Murcia Feb. 2016


Saber gestionar las emociones es algo que se puede aprender