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La resiliencia como realidad humana se remonta a los orígenes de la humanidad. Desde los albores de la civilización, la resistencia a la adversidad ha sido un factor que ha impulsado a las personas a seguir adelante
La resiliencia (la capacidad de enfrentarse y superar las adversidades) es una competencia básica para la vida que puede ser aprendida. En los programas para el desarrollo de la resiliencia se enseña pensamiento realista, flexibilidad, optimismo, asertividad, toma de decisiones, relajación, inteligencia emocional y competencias emocionales.
