Por Rafael Bisquerra

Conceptes com intel·ligència emocional, psicologia positiva i coaching s’han difós de manera que han superat les barreres dels especialistes per passar a ser de domini públic. Però, en general, només a nivell cognitiu, o potser cognoscitiu. És a dir, sabem alguna cosa d’aquests temes, però no els hem posat en pràctica de forma generalitzada.

L’objectiu d’aquest llibre és estimular la seva posada en pràctica. Per a això, es presenta un primer capítol de fonamentació en el qual es recullen algunes de les idees i aportacions en intel·ligència emocional, benestar i psicologia positiva. De tot això, es deriven aplicacions per a la pràctica que cristal·litzen en: formació, coaching i creativitat. Un segon capítol presenta les més recents contribucions de la neurociència com a fonament de l’benestar, d’on es deriven aplicacions per a la pràctica de l’educació i la formació.

En aquest llibre ens centrem en el coaching com a estratègia per al desenvolupament de competències (en concret, de les emocionals) ia la gimnàstica emocional, que és una estratègia per ampliar el camp d’acció. La gimnàstica emocional es pot portar a la pràctica en qualsevol moment i en qualsevol lloc; a l’igual que l’activitat física. Però, així com han proliferat els gimnasos, també es proposa la creació de gimnasos emocionals com a espai idoni per a la seva pràctica.

La gimnàstica emocional i el coaching ja són presents en l’educació formal i en les organitzacions, però només de forma incipient. Amb aquest llibre ens proposem donar un nou impuls per a una major generalització d’aquestes pràctiques. La intenció de tot això és contribuir a el desenvolupament de competències emocionals a través de propostes innovadores i creatives.